آپ کے Fitbit ٹریکر کے لیے سرفہرست چار نکات

ٹھیک ہے، آپ کے پاس ایک Fitbit ہے لہذا آپ اپنے آپ پر کام کر سکتے ہیں۔ تاہم، ایپ ایک نئی رکاوٹ کو کھول سکتی ہے، اس لیے ہم ذیل میں ابتدائی افراد کے لیے چار بہترین تجاویز کا اشتراک کرتے ہیں۔ اس طرح آپ اپنی کلائی پر Fitbit لگانے سے پہلے ایپلیکیشن اور اس کے امکانات کو آزما سکتے ہیں۔ Fitbit ایپ Android، iOS اور Windows کے لیے دستیاب ہے، جو بنیادی طور پر ایک جیسی خصوصیات کا اشتراک کرتی ہے۔

Fitbit ٹریکر کے بغیر اسے آزمائیں۔

بلاشبہ، Fitbit ایپ بہترین کام کرتی ہے جب آپ کے پاس Fitbit ٹریکر ہو۔ لیکن کچھ معاملات میں، آپ صرف اپنے فون کا استعمال کرتے ہوئے ایپ کی بہت سی خصوصیات کو بھی آزما سکتے ہیں۔ پھر آپ MobileTrack فنکشن استعمال کرتے ہیں۔ پھر سافٹ ویئر آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے آپ کے فون کا بلٹ ان پیڈومیٹر استعمال کرتا ہے۔ آپ ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرکے اور یہ بتاتے ہوئے کہ آپ کے پاس ابھی تک ٹریکر نہیں ہے اس فنکشن کو فعال کرسکتے ہیں۔ یہاں آپ چیک کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کا فون اس کی حمایت کرتا ہے۔

اپنے دوستوں کو شامل کریں۔

اپنے طور پر کام کرنا ہمیشہ مزہ نہیں آتا، لیکن ہر کوئی نہیں کر سکتا، مثال کے طور پر، جب آپ جانے کا ارادہ رکھتے ہیں تو دوڑ کے لیے جا سکتے ہیں۔ ایپ میں اپنے دوستوں کو شامل کرکے، آپ اب بھی ایک دوسرے پر نظر رکھ سکتے ہیں اور حوصلہ افزائی کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ آپ اسکرین پر بڑے پلس بٹن کو دبا کر اور دوستوں کو شامل کریں پر جا کر دوستوں کو شامل کرتے ہیں۔ آپ اپنی ایڈریس بک، اپنے فیس بک پروفائل، ای میل ایڈریس، یا Fitbit پروفائل کے ذریعے دوستوں کو مدعو کر سکتے ہیں۔

اپنی خود کی طوالت کا تعین کریں۔

ہر چیز کو خود بخود جانے دینا اکثر ٹھیک کام کرتا ہے، لیکن بعض اوقات کچھ پہلو معمول سے ہٹ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر اگر آپ کی لمبی یا صحیح طور پر چھوٹی ٹانگیں ہیں تو یہ خاص طور پر سٹرائیڈ کی لمبائی میں لاگو ہوتا ہے۔ اور اس سے آپ کی کارکردگی متاثر ہوتی ہے۔ Fitbit ایپ کی سیٹنگز میں جا کر (اوپر دائیں طرف کارڈ کو دبائیں، ایڈوانسڈ سیٹنگز پر نیچے سکرول کریں اور سٹرائیڈ کی لمبائی دبائیں)، آپ بالکل سیٹ کر سکتے ہیں کہ آپ کے قدم کتنے بڑے ہیں، تاکہ پیمائش درست طریقے سے ہو سکے۔

Fitbit کوچ کو آزمائیں۔

Fitbit Coach ان وقتوں کے لیے ایک کارآمد ٹول ہو سکتا ہے جب آپ کو اضافی حوصلہ افزائی یا چیلنج کی ضرورت ہو اور ضروری نہیں کہ آپ فوری طور پر ذاتی ٹرینر کی خدمات حاصل کریں۔ آپ کو اس کے لیے ایک الگ ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے اور سبسکرپشن لینے کی ضرورت ہے۔ لیکن باڈی ویٹ ورک آؤٹس کے عنوان کے تحت آپ کو دس ورزشیں ملیں گی جنہیں آپ مفت میں آزما سکتے ہیں۔ اس طرح آپ سب سے پہلے دیکھ سکتے ہیں کہ آیا آپ کو کوچ پسند ہے، اس سے پہلے کہ آپ فوری طور پر ہر ماہ اس پر رقم خرچ کریں۔